Η σωστή διατροφή στην παιδική ηλικία αποτελεί σημαντική βάση για την υγιή ανάπτυξη, την ευεξία και τη διαμόρφωση συνηθειών που μπορούν να συνοδεύουν το παιδί σε όλη του τη ζωή.

 

Η Δρ Χρυσάνθη Βλαχάκη, Διαιτολόγος–Διατροφολόγος, BSc, MSc, PhD, παρέχει επιστημονική και εξατομικευμένη διατροφική υποστήριξη σε παιδιά και εφήβους, με σεβασμό στις ανάγκες, στις προτιμήσεις και στην προσωπικότητα κάθε παιδιού.

 

Η διατροφική καθοδήγηση προσαρμόζεται:

• στην ηλικία και στο στάδιο ανάπτυξης

• στο βάρος, στο ύψος και στη σωματική δραστηριότητα

• στο καθημερινό και σχολικό πρόγραμμα

• στις διατροφικές προτιμήσεις και στις πιθανές δυσκολίες με το φαγητό

• στο ιατρικό ιστορικό και στις ιδιαίτερες ανάγκες του παιδιού

• στις συνήθειες και στον τρόπο ζωής ολόκληρης της οικογένειας

​

Παρέχεται υποστήριξη για τη σωστή οργάνωση των γευμάτων, την ποικιλία στη διατροφή, την κάλυψη των αναγκών της ανάπτυξης, την επιλεκτικότητα στο φαγητό, καθώς και για την ισορροπημένη διαχείριση αυξημένου ή χαμηλού σωματικού βάρους.

​

Η προσέγγιση πραγματοποιείται χωρίς αυστηρές στερήσεις, ενοχές και χαρακτηρισμούς γύρω από το σώμα ή το φαγητό. Το παιδί ενθαρρύνεται, ανάλογα με την ηλικία του, να γνωρίσει καλύτερα τις τροφές, να αναγνωρίζει τα μηνύματα πείνας και κορεσμού και να συμμετέχει σταδιακά στις επιλογές που αφορούν τη διατροφή του.

​

Παράλληλα, οι γονείς λαμβάνουν πρακτική καθοδήγηση, ώστε οι αλλαγές να εφαρμόζονται ομαλά στην καθημερινότητα και να υποστηρίζονται από όλη την οικογένεια.

​

Στόχος δεν είναι απλώς να ακολουθήσει το παιδί ένα πρόγραμμα διατροφής, αλλά να αποκτήσει μια ισορροπημένη, θετική και ευχάριστη σχέση με το φαγητό, χωρίς πίεση και συγκρούσεις.

​

Γιατί κάθε παιδί είναι διαφορετικό και αξίζει μια προσέγγιση που φροντίζει τόσο τη σωματική του ανάπτυξη όσο και τη συναισθηματική του σχέση με τη διατροφή.

​

📍 Συνεδρίες στο διαιτολογικό γραφείο στο Χαλάνδρι

🏠 Δυνατότητα κατ’ οίκον συνεδριών, κατόπιν συνεννόησης
💻 Δυνατότητα online συνεδριών
📞 210 6398905
📧 chrisanthyvlachaki@gmail.com
🌐 www.clinicaldietitian.gr