ΜΕΤΡΗΣΗ ΣΥΣΤΑΣΗΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Ο αριθμός της ζυγαριάς δεν αποτυπώνει από μόνος του τη συνολική εικόνα του σώματος. Δύο άνθρωποι με το ίδιο βάρος μπορεί να έχουν εντελώς διαφορετική αναλογία λιπώδους και μυϊκής μάζας και, επομένως, διαφορετικές διατροφικές ανάγκες.
Η Δρ Χρυσάνθη Βλαχάκη, Διαιτολόγος–Διατροφολόγος, BSc, MSc, PhD, πραγματοποιεί αξιολόγηση της σύστασης του σώματος με εξειδικευμένες μετρήσεις, ώστε να υπάρχει πληρέστερη εικόνα της σωματικής κατάστασης και πιο στοχευμένη διατροφική καθοδήγηση.
Η αξιολόγηση μπορεί να περιλαμβάνει, ανάλογα με την περίπτωση:
-
σωματικό βάρος και Δείκτη Μάζας Σώματος
-
ποσοστό και συνολική ποσότητα σωματικού λίπους
-
άλιπη και μυϊκή μάζα
-
συνολικά υγρά του σώματος
-
βασικό μεταβολισμό
-
αναλογία των επιμέρους στοιχείων της σύστασης του σώματος
Μέσα από την τακτική επανάληψη των μετρήσεων μπορεί να αξιολογείται πιο ουσιαστικά η πορεία ενός διατροφικού προγράμματος και να διαπιστώνεται εάν η μεταβολή του βάρους προέρχεται κυρίως από το σωματικό λίπος, τη μυϊκή μάζα ή τα υγρά.
Τα αποτελέσματα αξιοποιούνται για:
-
τον καθορισμό ρεαλιστικών και εξατομικευμένων στόχων
-
την καλύτερη προσαρμογή του διατροφικού προγράμματος
-
την παρακολούθηση της απώλειας σωματικού λίπους
-
την προστασία ή την ενίσχυση της μυϊκής μάζας
-
την αξιολόγηση της πορείας αθλητών και ασκούμενων
-
την παρακολούθηση ατόμων με ιδιαίτερες διατροφικές ή κλινικές ανάγκες
Για μεγαλύτερη αξιοπιστία, οι επαναληπτικές μετρήσεις πραγματοποιούνται, όσο είναι δυνατόν, κάτω από παρόμοιες συνθήκες και σύμφωνα με τις απαραίτητες οδηγίες προετοιμασίας.
Η αξιολόγηση της σύστασης του σώματος δεν αντικαθιστά την ιατρική διάγνωση. Αποτελεί, όμως, ένα χρήσιμο εργαλείο για την εξατομίκευση της διατροφικής παρέμβασης και την πληρέστερη παρακολούθηση της προόδου.
Γιατί η πραγματική πρόοδος δεν φαίνεται πάντα μόνο στη ζυγαριά.
📍 Συνεδρίες στο διαιτολογικό γραφείο στο Χαλάνδρι
🏠 Δυνατότητα κατ’ οίκον συνεδριών, κατόπιν συνεννόησης
💻 Δυνατότητα online συνεδριών
📞 210 6398905