Παιδική & εφηβική διατροφή

Το σχολικό κολατσιό είναι μια ευκαιρία να προσφέρουμε στα παιδιά φαγητό που μεταφέρεται εύκολα και ταιριάζει στις προτιμήσεις τους. Η ποσότητα χρειάζεται να προσαρμόζεται στην ηλικία, στο ωράριο του σχολείου, στη δραστηριότητα και στα υπόλοιπα γεύματα της ημέρας. Πώς να οργανώσετε το δοχείο Μια απλή βάση είναι ένα σάντουιτς ή άλλο αμυλούχο τρόφιμο, μαζί με ένα φρούτο ή λαχανικά που το παιδί δέχεται. Ανάλογα με τις συνθήκες φύλαξης, μπορείτε να προσθέσετε τυρί, γιαούρτι ή άλλη